微波炉是一个方便的厨房工具，可以用于热饭菜、烧烤等。如果你想要用微波炉来做家常菜，以下是一些简单易做的菜肴：

1. 花椰菜炒肉

将五花肉切成薄片，在微波炉中加热至出油，再加入蒜末和辣椒炒香。然后加入切成小朵的花椰菜翻炒，最后加盐和花椒粉调味。微波时间约为5-8分钟。

2. 鱼香茄子

将茄子切成小段，加盐腌制10分钟后挤出水分。将猪肉末加到蒜末、姜末、生抽、辣椒酱中拌匀，加入少量的糖和醋。将肉末铺在茄子上，入微波炉加至加热至肉末熟成。最后淋上葱花和香油即可。微波时间约为8-10分钟。

3. 红薯焖排骨

先把排骨放入生抽、盐、糖、姜等调料中腌制片刻。然后将红薯切方块，加入生抽、盐调味后放入微波炉中加热。把排骨放在红薯上，加入适量的水和调味品，盖好微波炉盖子，加热10分钟左右即可。

4. 红椒肉丝炒饭

将瘦肉切成细丝，加生抽和少许油拌匀，放在微波炉中高火加热1分钟至半熟。将冷饭和蔬菜（如胡萝卜丝、青豆、红椒等）混合均匀后，倒在肉丝上，加调味料（如盐、生抽、胡椒粉等）。盖上微波炉盖子，加热至3-5分钟即可。

5. 西红柿炒蛋加洋葱

将一个鸡蛋打散，加入少量盐和葱花搅拌均匀。把一个洋葱切成细圈和将其放入锅中与鸡蛋混合，盖上盖子入微波炉加热2分钟。同时洗净的西红柿切成小块放在一旁备用。待蛋液定好浆后，均匀地放上西红柿片稍微热1-2分钟即可食用。

以上菜肴在微波炉中的加热时间因微波炉功率不同儿童可能略有差异，需根据食材的成熟程度适度调整时间。如果食用时感觉不够熟透可以再适当多加热几分钟即可。同时注意火力大小和搅拌均勻也很重要，以达到更好的口感和健康烹饪效果。

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